Пост канала
- фото
Что полезнее для перекуса: яблоко или банан и в каких случаях стоит выбирать каждый фрукт Когда мы тянемся к фруктам, яблоко обычно записываем в «правильные», а банан подозрительно отправляем в десерты. При этом по калориям и клетчатке они куда ближе, чем принято думать, а настоящие отличия прячутся в деталях состава и в том, как мы вообще используем перекусы в течение дня. Разберёмся, чем отличаются эти фрукты по калорийности, клетчатке, витаминам и минералам, при чём здесь физическая нагрузка, диабет и диеты с ограничением калия, а также в каких ситуациях один из них оказывается практичнее другого. https://hi-news.ru/?p=487506
Открыть в MAX- Просмотры
- 309
- ER
- —
- Реакции
- —