Пост канала
- фото
Что полезнее для костей: творог или сыр и почему ответ не так очевиден Мы привыкли считать творог почти официальным продуктом для крепких костей, а сыр чем‑то вроде вкусного бонуса к бутерброду. Но если заглянуть в цифры по кальцию и вспомнить про белок, витамин D и движение, картина начинает выглядеть подозрительно сложной. В статье разбираем, сколько кальция на самом деле прячется в разных видах сыра и творога, что не так с «сырным продуктом», при чём здесь жирность и почему килограмм творога в день не решает проблему. https://hi-news.ru/?p=484691
Открыть в MAX- Просмотры
- 337
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2