Пост канала
- фото
Пять простых перекусов для похудения: что советует диетолог и почему это не про скучную диету Мы привыкли ругать перекусы за лишние килограммы, хотя настоящая проблема обычно прячется в том, что именно мы едим между обедом и ужином. В статье диетолог с дипломом делится всего пятью вариантами перекуса, которые легко собрать из продуктов из обычного магазина и не тратить на это полдня. Звучит подозрительно просто, согласны. Разбираемся, какие сочетания белка, полезных жиров и клетчатки он использует, почему после таких перекусов не тянет опустошать пачку чипсов и при чем тут уровень сахара в крови. Заодно смотрим, когда в течение дня перекусы действительно работают нам на пользу, а не добавляют ещё один повод взвешиваться с опаской. 🙂 https://hi-news.ru/?p=481707
Открыть в MAX- Просмотры
- 273
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1