Пост канала
- фото
Когда пить витамины: утром, вечером или как получится Мы привыкли думать, что витамины это почти как зарядка по телевизору: чем больше и раньше начнем, тем лучше заживем. Аптечные полки только подливают масла в огонь, обещая защиту от всего на свете, от усталости до ранней смерти. При этом аккуратные сноски к исследованиям намекают, что реальность немного скучнее рекламных слоганов. В статье разбираем, зачем вообще пить добавки, если вы взрослый и в целом здоровы, что не так с передозировкой и почему один и тот же витамин может прятаться сразу в нескольких баночках. А еще смотрим, как на усвоение влияют кофе, еда, жир, кальций и популярные лекарства, и в каких случаях время приема все же начинает играть роль. https://hi-news.ru/?p=481572
Открыть в MAX- Просмотры
- 299
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1