Пост канала
- фото
Помните, недавно рассказывала вам про ДНК-тест Welness от MyGenetics, который я сдавала. Так вот, результаты пришли еще когда я была в отпуске, то есть намного раньше, чем 45 дней. Как обещала, делюсь впечатлениями. Очень много полезной информации получила я о себе. О чем-то я уже знала или догадывалась: = у меня непереносимость лактозы = организм плохо реагирует на кофеин (рекомендовано не более 1 порции кофе в день ИЛИ не более 2 - чая 🥲) = нет аллергии на глютен Что-то было узнать особенно важно: = высокий риск дефицита витамина D = риск недостатка витамина А (ретинол), В9 (фолиевой кислоты) и Е = необходимость контроля потребляемых жиров и их качества А что-то очень необычно, но интересно: = у меня невысокая физиологическая потребность в белках для поддержания формы, достаточно 55 г в сутки, а высокобелковые диеты малоэффективны = а вот высокоуглеводное питание - вполне моя тема (качественное, конечно, а не булки с конфетами) Эта тема заслуживает отдельного поста с моими мыслями, но я с этим абсолютно согласна по своим ощущениям. = у меня нет генетической предрасположенности к лишнему весу 😳 а значит, мои «запасные» кг со мной по психологическим причинам, как я понимаю. В общем, еще очень много интересного и полезного было в отчете. Плюс в тест входит консультация врача, что очень важно! Такой тест должен пройти каждый, как мне кажется. Поэтому ловите скидку 5% по промокоду 5MALINA и ссылку на бесплатную консультацию в ТГ https://clck.ru/3Vce9n
Открыть в MAX- Просмотры
- 246
- ER
- 24,0%
- Реакции
- 59