Пост канала
- фото
Повышенное давление, гормональные сбои и лишний вес. Что общего между ними и почему врачи часто списывают всё это на «возраст»? Вы уже не ругаете себя за съеденную конфету. Вы просто устали и теряете веру в то, что что-то вообще можно изменить. ▪️ Давление нестабильно, хотя раньше было совершенно нормальным. ▪️Гормональный фон меняется, а масса тела растет, даже если вы мало едите. ▪️Энергии нет даже на простые домашние дела, не то что на хобби. В какой-то момент опускаются руки. Кажется, что организм просто начинает меняться, и теперь придется с этим как-то жить... Я хочу вас поддержать. Дело может быть совсем не в возрасте. Просто мы часто ищем причину не там. Сейчас много говорят об инсулине, но мы редко связываем его дисбаланс с лишним весом, нашей энергией и аппетитом. А зря. Когда клетки перестают «слышать» инсулин (это называется инсулинорезистентностью), организм переходит в режим аварийного накопления жира и жесткой экономии ресурсов. Именно этот процесс стоит за высоким холестерином, скачками давления и отсутствием сил. Что делать, чтобы вернуть контроль? Выявить причину... 1) Измерьте талию, а не вес. Окружность талии у женщин более 80 см — это маркер висцерального жира, который провоцирует высокий холестерин, скачки давления и хроническую усталость. 2) Не режьте калории резко. Голод для тела с инсулинорезистентностью — это стресс, который ведет к выбросу кортизола. А тот, в свою очередь, — к дальнейшему набору веса и повышению давления. Вы сами, еще не сдав никаких анализов, можете провести нужные измерения и заподозрить (или опровергнуть) у себя нарушение чувствительности клеток к инсулину. 👉 ЖМИТЕ СЮДА и пишите слово «ТАЛИЯ», и я пришлю вам в личку памятку «3 измерения, которые покажут, мешает ли вам инсулин худеть и жить без скачков давления».
Открыть в MAX- Просмотры
- 446
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 27