Пост канала
- фото
Гимнастика от храпа 👉 Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. 👉 Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз. 👉 Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут. Подорожник | Здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 18 530
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 232