Пост канала
- фото
📍Около 70% информации о мире мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции. Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения. Выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше всего – каждый час работы за компьютером: 1⃣ сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза; 2⃣ часто-часто поморгать; 3⃣ смотреть вверх-вниз, влево-вправо; 4⃣ выполнять круговые движения глазами; 5⃣ поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа. Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. ❗️Рекомендуется 1 раз в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе зрения. #ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко #АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов #ГоспабликиМО
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 1