Пост канала
- фото
🏅 Сила, выносливость и желание попробовать себя в новой дисциплине На площадке Молодёжного центра собрались подростки, которых объединил интерес к воркауту. Для одних это уже знакомый вид спорта, для других - возможность освоить новое направление. Программа соревнований "Стальной хват" объединила как базовые, так и сложные элементы. Участники демонстрировали подтягивания на двух и одной руке, выполняли "флажок", "ласточку" и подъем с переворотом. Для многих это стало возможностью не только показать результаты тренировок, но и обменяться опытом с единомышленниками. «Преимущество этих тренировок в первую очередь в том что не нужна какая-то физическая подготовка то есть начиная от легких элементов заканчивая сложными в зависимости от атлетизма спортсмена то есть это может делать и 12-летний и 10-летний человек, это может делать и 50-летний мужчина и также девушка» - рассказал Иван Приз член спортивной федерации функционального многоборья "Кроссфит" Воркаут сочетает в себе элементы гимнастики и силовой подготовки. Главное его преимущество - доступность. Для занятий не требуется дорогостоящее оборудование или специальный зал. все что нужно - турники и брусья. Осваивать упражнения можно постепенно, начиная с самых простых элементов и развивая навыки шаг за шагом. МЫ В МАХ | МЫ В ВКОНТАКТЕ
Открыть в MAX- Просмотры
- 220
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 4