Пост канала
Если описать типичные конфликты, они будут звучать как заезженная пластинка: «Ты меня игнорируешь!» — «Я просто хочу побыть один». Для тревожного молчание или отсутствие ответа — это уже разрыв. Для избегающего тишина — способ восстановить силы и не потерять себя. Разные языки стресса. В кризисе тревожный ищет контакт: ему нужно обняться, проговорить, убедиться, что «мы в порядке». Избегающий уходит в «пещеру»: ему нужно время и одиночество, чтобы переварить эмоции. Если тревожный в этот момент продолжает «дожимать», избегающий закрывается ещё сильнее. Цикл «преследование — отстранение». Один делает шаг вперёд, второй — шаг назад. Потом первый обижается, второй злится на давление, первый чувствует отвержение, второй — вину и ещё большую потребность в дистанции. Эмоциональные качели. Из-за непоследовательности (то тепло, то холод) у обоих партнёров растёт общий уровень тревоги. Отношения становятся источником стресса, хотя изначально оба хотели в них безопасности. При этом в паре могут быть и сильные стороны: избегающий часто берёт на себя «внешние» задачи — решения, организацию, стабильность. Тревожный — «внутренний климат»: он замечает эмоции, инициирует разговоры, держит связь живой. Если научиться этим пользоваться, получается хороший баланс.
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —