Пост канала
Так что касается Атаческих паник. Если наше тело находится в опасности, то, по моему мнению, только люди с диагнозами могут забить на страх. Страх - это нормальная реакция на опасность и ее нельзя блокировать. Ну то есть, если отключить страх, тело не выживет. Страх нам важен и нужен, думаю вы это поняли. Если страх нельзя отключить и не надо этого делать, тогда надо что-то делать с последствиями. Я искренне считаю, что каждому человеку в наше время важно научиться навыкам самопомощи при тревожности, страхе. И да, дыхание помогает, но чтобы задышать, иногда, надо еще и осознать, что ты сейчас не дышишь. Так что не одним дыханием тревожка стабилизируется. В общем, если будет запрос с вашей стороны, поделюсь с вами навыками самопомощи.
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —