Пост канала
- фото
Кето-торт от Ирины с КБЖУ от Гига-чата ✅ Мария, здравствуйте! Спешу вас поблагодарить за видео, где вы рассказали как считать КБЖУ в Гига чате Это просто сказка😍 Уже около месяца часто делаю тортик на основе ваших видео. Хочу поделиться с вами и девочками рецептом (вашим же😁 просто немного переработала) Он невероятно вкусный и делается за 15 минут. 🔺Крем -400 гр творожного сыра -200 гр сливочного масла -6 гр эритрит+сукралоза -1 гр ванилина Все пробить блендером. 🔺Тесто -5 яиц средних (категория С1) -4 гр эритрит+сукралоза -40 гр какао-порошок (у меня на 100 грамм какао-порошка белки 22,7 грамм, жиры 10 грамм, углеводы 11,1 грамм) -160 гр миндального урбеча (у меня в -100 гр урбеча белка 18,1 грамм, жиров 53,7 грамм, углеводов 13 грамм) -Разрыхлитель 2,5 чайной ложки -Лимонный сок 5 чайных ложек Все перемешать. 🔺Выпекать 3 коржа по 2-2,5 минуты в микроволновке. 🔺КБЖУ на всё тесто (1123,5 г): * Калорийность: 3866,9 ккал * Белки: 98,1 г * Жиры: 366,6 г * Углеводы: 43,9 г 🔺КБЖУ на 100 грамм: * Калорийность: 344,2 ккал * Белки: 8,7 г * Жиры: 32,6 г * Углеводы: 3,9 г
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 510
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 53