Пост канала
Я очень нежно предлагаю тебе ЧЕЛЛЕНДЖ. Всего на неделю, не заходить к нему совсем. Не проверять, не смотреть, не вычислять. Просто пожить без этого. Как забота о себе. Семь дней тишины. 🙏 Будет хотеться - я знаю, будет. И в эти моменты не ругай себя. Просто мягко отведи руку от телефона и скажи себе: «Я берегу себя. Я на челлендже». Всё. Не борьба, а обнимашки с собой. А если вдруг сорвёшься - ничего страшного. Просто продолжи с следующего часа. Через несколько дней ты заметишь, что дышишь глубже и голова станет тише. Где-то внутри появится лёгкость, которую ты уже забыла. А потом, если захочешь, напиши мне в личку. Поделись, как тебе было. Смогла? Было ли сложно? Каково это неделю не кормить тревожку?
Открыть в MAX- Просмотры
- 761
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 30