Пост канала
- ссылка
ИСТОРИЯ ЛЕНЫ: «Она ждала его сообщения 4 года. Каждые 10 минут» Эта история про Лену.( имя изменено). Я очень не хочу, чтобы вы превращались в неё. Пожалуйста. Лене 41. Она в любовном треугольнике четыре года. Он женат, двое детей. Обещал развод — она верила каждый раз. Знаете эту бесконечную весну, которая не наступает? ‼️Вот что с ней стало за эти четыре года. Она спала с телефоном под подушкой, вибрацию ставила на максимум — вдруг он напишет в три ночи, а она пропустит. Проверяла онлайн каждые 10–15 минут. Если он заходил в сеть две минуты назад, а ей не написал — сердце ухало в пятки, руки тряслись. Если не отвечал час — накручивала себя до панической атаки: «Он с женой. Они смеются. Ей хорошо. А я одна». Она перестала встречаться с подругами, потому что всё равно смотрела в телефон. Её не радовала еда, не радовали покупки. Вечная тревога внутри. Не жизнь — ад. Если он молчал два дня, она ползала. Писала первая, умоляла: «Ну ответь хоть что-нибудь, мне плохо». Когда Лена пришла ко мне в первый раз, я испугалась. Глаза пустые, как у зомби. Говорила шёпотом: «Я не могу без него дышать. Я проверяю телефон, даже когда мою голову. Ставлю его на стиральную машину, чтобы видеть экран». 🤦♀И при этом сказала очень честно: «Я хочу перестать страдать. Но я не могу его отпустить. Даже если он никогда не уйдёт». Я не стала давать ей «прими себя» или «поплачь». Бесполезно. Я дала жёсткие правила поведения с телефоном и с собой! И попросила запомнить одну фразу: «Лена, ты сейчас не женщина. Ты функция. Ты реагируешь на его появление и исчезновение как лампочка на выключателе. Ты хочешь быть лампочкой?» Каждый день она присылала мне отчёт: что делала, когда хотелось написать ему, что чувствовала, что тревожило. Вместо того чтобы писать ему, она писала мне. И мы раскладывали всё по полочкам. И желание пропадало. Через 2 недели..впервые за четыре года она не проверила телефон сразу после пробуждения. Поймала себя на мысли, что не помнит, когда он писал последний раз. И ей не больно.🫶 А на днях написала: «Знаешь, он вчера написал: "Скучаю. Давай увидимся". Я посмотрела на экран и просто… не захотела отвечать. Не из гордости. Из пустоты. Я не чувствую ничего. Ни злости, ни боли, ни желания. Я хочу пить чай. Я хочу спать нормально. Я хочу жить. А он… ну есть, ну нет. Мне всё равно». Она не удалила его, не послала. Просто оставила сообщение висеть. Вот это, девочки, и есть настоящий выход из созависимости. Не когда он вернулся. Не когда ты нашла другого. А когда ты смотришь на экран — и твоя рука не тянется написать. Потому что внутри тишина. Девочки, это просто ловушку. Но из неё есть выход. И он не в том, чтобы он ушёл от жены. А в том, чтобы вам расхотелось ему писать! Я вас люблю. Даже если вы сейчас плачете в подушку. 🫶 Консультация ⬇️ Пиши мне
Открыть в MAX- Просмотры
- 671
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 17