Пост канала
- фото
🐇Чаще всего травмы коленного сустава встречаются в игровых видах спорта. Я бы выделила в первую очередь футбол, баскетбол, хоккей, а также волейбол и гандбол. Но и в других дисциплинах риск высок — например, в сложнокоординационных (спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте), циклических (бег, лыжный спорт) или в единоборствах (дзюдо, самбо, борьба). 🐇Почему так? Всё дело в специфике нагрузок и движений, которые создают повышенную нагрузку на колени и повышают риск травм: Скоростные столкновения и контакты. В игровых и контактных видах спорта игроки часто сталкиваются друг с другом, получают удары в область колена — это прямой механизм повреждения связок или менисков. 🔹Скоростные столкновения и контакты. В игровых и контактных видах спорта игроки часто сталкиваются друг с другом, получают удары в область колена — это прямой механизм повреждения связок или менисков. 🔹Резкие смены направления, повороты, рывки. Такие движения создают скручивающие нагрузки на сустав, что чревато разрывами связок (например, передней крестообразной) или травмами менисков. 🔹Прыжки и приземления. В баскетболе, волейболе, а также в лыжном спорте или сноуборде многократные прыжки и неудачные приземления со скручиванием — частая причина усталостных травм (вроде «колена прыгуна» — тендинита связки надколенника) или острых повреждений. 🔹Повторяющиеся нагрузки. В циклических видах спорта (бег, велоспорт) монотонные, но интенсивные нагрузки со временем приводят к хроническим перегрузкам и дегенеративным изменениям в суставе. 🐇Какие именно травмы встречаются? Среди частых — повреждения передней крестообразной связки, разрывы или надрывы менисков, растяжения коллатеральных связок, а также хронические состояния вроде тендинита. Иногда случаются и переломы костей, образующих сустав.
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 12,0%
- Реакции
- 3