Пост канала
- фото
Как облегчить симптомы? Перед менопаузой важно следить за здоровьем и питанием. В этом посте расскажу о Топ-3 анализах и продуктах от SiberianWellness для поддержания женского здоровья в этот период. Топ-3 анализа перед менопаузой: 1️⃣Общий анализ крови и ферритин Проверяет уровень железа в организме. Норма ферритина — 50-60; завышенные показатели могут указывать на воспалительный процесс. Поддержание нормального уровня железа важно для профилактики усталости и поддержания энергетического баланса. 2️⃣Гормоны щитовидной железы Уровень ТТГ, Т3 и Т4 проверяется для выявления гипотиреоза. Оптимальные значения: ТТГ — 2-3, Т3 — 2,6-5,7, Т4 — 9,0-19,0. Правильное функционирование щитовидной железы особенно важно для контроля обменных процессов и общего самочувствия. 3️⃣Гомоцистеин Этот показатель указывает на состояние сосудов. Норма — 4-8; превышение может сигнализировать о дефиците фолиевой кислоты и витамина В12, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- —
- Реакции
- —