Пост канала
- фото
Пока лежала в больнице, читала, изучала про восстановление и реабилитацию своей проблемы. От костной ткани своей челюсти плавно перешла к самим костям человека. Очень интересные факты и исследования нашла. 🔸️Многие пожалуй знают, что кости - это не просто твёрдая основа нашего тела, а живая ткань, которая постоянно бновляется и адаптируется к физическим нагрузкам. ❓️Вы знаете, что происходит с костями без тренировок? Если не двигаться и не давать костям нагрузки, они постепенно становятся слабее и тоньше. Например, уже через 2–3 месяца без тренировок кости теряют часть своей прочности, а через несколько лет могут стать хрупкими и легко ломаться. ☝️Особенно это заметно у людей старшего возраста и женщин после менопаузы. Кости любят движение и даже простая прогулка или лёгкая зарядка помогает им оставаться крепкими. Не зря ведь говорят, что движение - это жизнь 😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 138
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1