Пост канала
- фото
Слышали, что для формирования привычки нужен 21 день? Оказывается, это миф Такая цифра появилась в середине прошлого века в ходе наблюдений пластического хирурга Максвелла Мальца и касалась конкретно его пациентов, которые привыкали к новой внешности. Но вскоре информация стараниями журналистов превратилась в какое-то общее правило для всех людей. Современные учёные говорят, что привычка формируется в среднем за 66 дней. Всё зависит от её сложности, настроения самого человека, регулярности повторений и даже времени суток — как оказалось, навык быстрее встраивается в жизнь, когда формируется в утренние часы. А у вас привычки формируются за какое время? 🔥 — быстро, как раз за 20-30 дней ❤️ — за 50-70 дней 😁 — долго привыкаю к новой рутине
Открыть в MAX- Просмотры
- 575
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 2