Пост канала
- фото
Сегодня Всемирный день борьбы с раком молочной железы🎗 Здоровье груди - тема, которой важно уделять внимание не только сегодня. Рак молочной железы остаётся одним из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. И хотя полностью исключить риск невозможно, регулярные обследования помогают выявить изменения на ранней стадии. Мы подготовили для вас простой гид по здоровью груди, который стоит сохранить: 🔸Визит к гинекологу. Не реже 1 раза в год (даже если ничего не беспокоит). Именно гинеколог оценивает риски и организует маммологический скрининг. Идеальное время для осмотра — 5–10 день менструального цикла. 🔸Самообследование 1 раз в месяц, через 5–7 дней после начала менструации (когда грудь наименее чувствительна). При менопаузе выбирайте одну и ту же дату каждый месяц. Обращайте внимание на форму, симметричность, уплотнения или выделения. 🔸УЗИ молочных желез и лимфоузлов 1 раз в год (для женщин до 40 лет). 🔸Маммография 1 раз в 2 года (для женщин старше 40 лет). При чем тут гормоны? Заболевания молочной железы часто гормонозависимы. Дисбаланс в системе (например, повышенный уровень эстрогенов или пролактина, а также заболевания щитовидной железы) может повышать риски развития мастопатии и других изменений. Поэтому контроль гормонального фона - это важная часть защиты. Что еще снижает риски? Всё гениальное просто: регулярная физическая активность, поддержание здорового веса, отказ от курения и избытка алкоголя, а также разнообразный рацион с достаточным количеством клетчатки и витаминов. Здоровье начинается с заботы о себе💗 Контакты: 🤖 ТГ-бот (Самара): @naykalabru_bot 📞 +7 (846) 277-77-03 🌐Сайт: naykalab.ru ❗️ВК: vk.com/naykalab ℹ️ ТГ: https://t.me/naykalab 🆗 ОК: https://ok.ru/naykalab
Открыть в MAX- Просмотры
- 173
- ER
- —
- Реакции
- —