Пост канала
- фото
🌿 Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ... 1️⃣ Внимательно рассмотри рисунок и прочитай послание с карты 2️⃣ Глубоко вдохни. Закрой глаза. 3️⃣ Мысленно спроси у себя «Когда я запретила себе...?». 4️⃣ Представь, что ы идешь по длинному коридору, который содержит столько дверей, сколько тебе лет. Считай про себя цифры от 1 до твоего текущего возраста. 1,2,3,4,5.... Как только возникнет желание остановиться на какой-то цифре и не идти дальше, остановись напротив этой двери. Эта цифра будет означать возраст, в котором у тебя появился этот запрет. 5️⃣ Открой эту дверь. Внимательно рассмотри, что происходит. Какая ситуация? Как ты себя чувствуешь? Что делаешь? Есть ли кто-то с тобой? Осознай почему у тебя появился этот запрет в тот момент? 6️⃣ После понимания причины запрета, мысленно встань рядом со своим образом, который находится за этой дверью, и скажи, что разрешаешь делать то, что ранее запрещали. Опиши почему этот запрет не нужен и к чему это может привести в будущем. Обними себя, поблагодари за защиту. Теперь этот запрет больше не нужен. Отпусти его вместе и выйди за дверь обратно в коридор. 7️⃣ Глубоко вдохни, открой глаза. 8️⃣ Ты свободна! Тебя больше не ограничивает этот запрет. Соверши как можно скорее то, что ты себе запрещала и наслаждайся собой. Ставь – ❤️🔥👍 И делись своими инсайтами после практики ⬇️
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 3