Пост канала
- фото
Час здоровья «Добрые советы для вашего здоровья» 10 августа в рамках программы «Активное долголетие» сотрудники Мишкинской межпоселенческой центральной библиотеки имени Н. В. Моториной вместе со специалистом ГБУ «ЦСО №5» организовали для посетителей час здоровья. Начало встречи получилось динамичным: специалист по социальной работе провёл для гостей физминутку «Танцуем пальцами на столе» — она помогла участникам немного размяться. Затем сотрудница библиотеки побеседовала с пожилыми людьми о том, как поддерживать здоровье. Она рассказала о ключевых составляющих здорового образа жизни — важности правильного чередования труда и отдыха, полноценного питания, регулярной физической нагрузки и оптимистичного взгляда на мир. Отдельно спикер напомнила о ценности утренней гимнастики, витаминов и процедур закаливания. Программа продолжилась интерактивной частью: гости участвовали в викторинах и конкурсах, посвящённых здоровому образу жизни. Они вспоминали народные пословицы о здоровье, разгадывали загадки и ребусы, совместно составляли памятки с рекомендациями по сохранению здоровья и обменивались личными советами. Атмосферу мероприятия дополнила книжная выставка «Азбука долголетия»: на ней были собраны издания о правильном питании и естественных способах укрепления здоровья. Завершился час здоровья творческим занятием — участники познакомились с техникой изотерапии и попробовали создать картины в точечной технике, используя ватные палочки. Итог встречи получился лаконичным, но очень важным: заботиться о здоровье стоит в любом возрасте. Активному долголетию помогают позитивный настрой, грамотный баланс между работой и отдыхом, а также привычка регулярно делать зарядку. Источник и фото: Мишкинская библиотека 👉 Говорит Мишкино 👉 Предложить новость ( чат )
Открыть в MAX- Просмотры
- 805
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 8