Пост канала
Медитация 10 шагов: как собрать внимание и вернуть внутреннюю опору Когда мысли в одном месте, эмоции в другом, а внимание уходит во внешний мир, сложно почувствовать внутреннюю собранность. В новом видео Гранд Мастер Сонг Парк подробно разбирает «Медитацию 10 шагов» — практику, которая последовательно ведёт от заземления и укоренения к работе с Ци Неба и Земли. В ней соединяются сразу несколько инструментов даосской традиции: три положения языка, три улыбки, мудры, работа с нижним даньтянем, каналом Тайцзи, звёздами души и защитными полями Вэй Ци. Почему практика состоит именно из десяти шагов? Что происходит на каждом из них? И как все эти элементы собираются в одну последовательность? Об этом в новом видео Смотреть в ВК Cмотреть на RuTube Cмотреть на Дзен И это только начало. В течение недели будем подробнее знакомиться с «Медитацией 10 шагов», а 10 октября встретимся на вебинаре «Энергетическая психология Пяти Стихий». На встрече Гранд Мастер Сонг Парк проведёт «Краткую нидру Медитации 10 шагов», и то, что сегодня разбираем в теории, можно будет прожить уже на собственном опыте. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР Начните с сегодняшнего видео — так к практике подойдёте уже с пониманием всей последовательности.
Открыть в MAX- Просмотры
- 264
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 16