Пост канала
- фото
Забота о себе А задумывались ли вы когда-нибудь, что самый строгий критик к самому себе – это обычно ВЫ сами!? Вспомните, когда последний раз вы хвалили себя за вкусно приготовленный обед или за интересно организованные выходные для всей семьи? Я больше, чем уверенна, что такой похвалы вы себя не удостаиваете… а скорее всего привыкли ожидать ее извне – от близких, родных или друзей. Или считаете, что эта ваша активность – само собой разумеющееся. Если глубоко копнуть, то 100% можно найти корни в недолюбленности в детстве, но мы сегодня не будем об этом. Проанализируйте время и ресурс, которые вы обычно находите для других людей. Организовать классный ДР мужа – не вопрос, собрать и нарядить ребенка к школе – готово, приготовить изысканные закуски для гостей – да, запросто! И в суете дней обычно забывается самый главный человек – ВЫ! А когда вы делали что-то для себя? Когда вы, не в суете утра, заваривали себе вкусный кофе, клали на красивую тарелку круассан, включали любимую музыку и наслаждались этим моментом?! Когда говорили себе: «Какая я молодец, что то-то и то-то»? Когда покупали себе что-то для души, а не очередные вещи ребенку или просто потому что надо? А это очень важно для самооценки, самоощущения и просто для хорошего настроения. Предлагаю попробовать ввести маленькие поощрения себе за честность и выполненные дела. Просто попробуйте побаловать себя любимых за то, что вы просто есть. И это не обязательно должны быть какие-то материальные покупки, спросите себя, а чего бы мне хотелось именно в моменте, что меня порадовало бы, что принесло бы мне удовольствие? И вы удивитесь, как простые, но порою забытые вещи могут поднять ваше настроение и добавить массу сил для дальнейших свершений. Это может быть чтение в тишине любимой книги, прогулка по парку с друзьями, кофе с любимым, ванна с ароматическими маслами и пр. Главное, услышать себя. И поэтому сегодня я хотела бы обратить ваше внимание на себя, на таких, какие вы есть на самом деле. Без стараний всем угодить, быть хорошим или таким, каким вас хотят видеть. Повернитесь к себе настоящему, научитесь слышать и слушать себя! И если вы устали «выдраивать» всю квартиру за выходные или решать миллион дел за короткий срок, то так честно и скажите прежде всего себе. Признайте это и перестаньте воспринимать свой труд, как должное и критиковать, что что-то не успели или недосолили борщ! Любите прежде всего себя, и жизнь ответить вам тем же!
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 10