Пост канала
- фото
Неделя антиэйдж-привычек. День 5 И начнём этот день с полезного завтрака. В который обязательно добавим белок 🍳 Белок на завтрак запускает синтез мышечного белка и стабилизирует уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки инсулина и продлевает чувство сытости. Это и сохранение мышечной массы, и ускорение метаболизма, особенно с возрастом, и снижение тяги к вредным перекусам. А в долгосрочной перспективе — поддержка здорового веса и основа долголетия — как раз то, что нам и нужно 👌 Признавайтесь, ели белок на завтрак сегодня утром? 🤓
Открыть в MAX- Просмотры
- 57
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 3