Пост канала
- фото
Движение — это жизнь: знакомимся с группой «Здоровье». В рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья» в отделении социальной реабилитации ГКУ СО «КЦСОН Северного округа» отделение м.р. Кошкинский организована работа группы «Здоровье». Наше спортивное объединение создано специально для поддержания физической активности граждан старшего поколения и лиц с ограниченными возможностями здоровья. Как проходят тренировки? Основная задача группы — бережное укрепление организма, поддержание мышечного тонуса и пропаганда здорового образа жизни. Комплекс занятий базируется на принципах адаптивной физической культуры и включает в себя: Суставную разминку — для улучшения подвижности, гибкости и снятия скованности. Дыхательную гимнастику — для насыщения организма кислородом. Упражнения на координацию — для поддержания общего тонуса и баланса. Адаптивный фитнес — нагрузка подбирается строго индивидуально под контролем специалистов отделения. Почему это важно? Физическая активность отлично сочетается с эмоциональной поддержкой. Доброжелательная атмосфера внутри коллектива помогает участникам отвлечься от повседневных забот, преодолеть социальную изоляцию и сохранить позитивное отношение к жизни. Своими впечатлениями делится одна из участниц объединения: «Занятия в группе помогли мне снова почувствовать себя активной. Движения стали легче, появилось больше энергии. Очень здорово, что упражнения подбирают бережно, с заботой о нашем здоровье!». Сделайте свой уверенный шаг к активному долголетию вместе с нами! Доска объявлений Кошкинского района в MAX - https://max.ru/channel_adboard_koshki Доска объявлений Кошкинского района ВКонтакте - https://vk.com/adboard_koshki Кошкинские Известия ВКонтакте - https://vk.com/koshki_tv Кошкинские Известия в Одноклассниках - https://ok.ru/skoshki Источник: https://vk.ru/wall-161142208_2107
Открыть в MAX- Просмотры
- 281
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 2