Пост канала
Девочки, у кого, как и у меня, возраст 40+ и у кого, возможно, осенью чувство тревоги и прочие страхи проявляются ещё ярче. Включайте в свою жизнь спорт и танцы. Если финансы не позволяют, гуляйте 10 000 шагов, когда у меня не было возможности я просто много гуляла, хотя-бы базовый минимум в 10 000 шагов. Ни один чатик, сигареты или алкоголь Вам не помогут если только в комплексе со спортом 😁 Помогают только тренировки, лучше кардио. Вы сами отвечаете за качество своего здоровья и энергии. Обнимаю 🫰
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 39,0%
- Реакции
- 16