Пост канала
- ссылка
Стретчинг Лёгкость в движении, гибкость и забота о своём теле. Стретчинг — это занятия, направленные на мягкое развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Тренировки помогают снять напряжение после рабочего дня, улучшить мобильность и почувствовать больше свободы в движениях. Занятия проходят в комфортном темпе и подходят девушкам и женщинам 16+ с разным уровнем подготовки. Неважно, садитесь вы на шпагат или только начинаете знакомство с растяжкой — упражнения можно адаптировать под свои возможности. На тренировках мы работаем над всем телом: уделяем внимание ногам, тазобедренным суставам, плечевому поясу спине. Здесь не нужно соревноваться с другими — важнее постепенно развивать возможности собственного тела. Стретчинг поможет улучшить гибкость и подвижность, уменьшить ощущение скованности, расслабить напряжённые мышцы, улучшить осанку и получать больше удовольствия от движения. https://max.ru/join/M3fEHhwxSrBsWNJT-PUxxp5azU1gBTpP5pT8D7eSufc
Открыть в MAX- Просмотры
- 108
- ER
- —
- Реакции
- —