Пост канала
- видео
🍉 Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья, рассказал врач Бытует мнение, что из-за низкой калорийности арбуз можно есть в неограниченных количествах. Однако медики предупреждают: это заблуждение. За один раз взрослому здоровому человеку стоит съедать не более 400–500 граммов мякоти. В арбузе высокая концентрация простых сахаров (глюкозы) и пищевых волокон. Одномоментное поступление большого объема углеводов и клетчатки создает высокую нагрузку на ЖКТ и может вызвать сбой в пищеварении. Арбуз лучше использовать как самостоятельный перекус между основными приемами пищи, но не позже чем за 4–5 часов до сна. 🦫 Город Бобров
Открыть в MAX- Просмотры
- 480
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 9