Пост канала
- фото
Боль, которую мы не видим: уроки лошадей и путь к исцелению. Лошади – животные-жертвы. И один из их древних механизмов выживания – скрывать боль от хищников. Не вокализировать недомогания, не показывать, что тебе плохо. Это защитный механизм: в дикой природе слабый становится добычей. Но в отношениях с человечеством этот механизм сыграл злую шутку. Нам, зачастую, незаметно, что им больно. И речь сейчас не только о лошадях. Люди тоже привыкли скрывать свою боль. Не показывать, не говорить, держать маску. И это действительно про безопасность и уязвимость – мы боимся быть слабыми, непонятыми, отвергнутыми. Но когда мы даже самым близким не можем признаться в своей боли – будь то душевная или физическая – тогда начинаются уже серьёзные проблемы. Боль, загнанная внутрь, ищет выход и разрушает изнутри. Лошади, кстати, транслируют свою боль на том языке, на котором понимают их сородичи – на уровне тонких невербальных сигналов. Это может быть учащенное дыхание, сжатые челюсти, раздутые ноздри, напряженные лобные мышцы и от того особая форма глаз "треугольником". И тут мы сталкиваемся с ещё одной проблемой восприятия: именно такую лошадь – с раздутыми венами, ноздрями, напряженную – нам изображают в искусстве как предмет силы, благородства и красоты. И нам ещё и трудно включить эмпатию в этот момент, потому что "красиво"... К сожалению, и в человеческом обществе страдания молча воспеты в литературе, искусстве, исторических хрониках. Страдания молча веками восхвалялось: терпеливые становились героями, а женщины, которые "везли всё на себе и молча потащили", – эталоном для подражания. И что мы имеем сейчас? Уставших, истощенных людей, которым сложно остановиться. Мужчин и женщин, которые не могут говорить о своих болях и "держат лицо" до последнего. И, к сожалению, этим "последним" может быть что-то необратимое. Но сейчас есть возможность потихоньку выходить из этих многовековых сценариев. Учиться по-другому относиться к себе и к миру. Учиться слышать тонкие сигналы – как в себе, так и в другом. Учиться говорить о своей боли и принимать её. Сегодня существует множество эффективных инструментов психотерапии, чтобы бережно и глубоко работать с этой скрытой болью. Я, как гештальт-терапевт, работаю с этими глубинными, часто невысказанными болями и переживаниями. И делаю это не только в беседах и встречах, но и в поле нашего табуна, где моими со-терапевтами выступают лошади. Они, как никто другой, знают про механизм скрытия боли всё. И при этом умеют читать язык тела и тонкие невербальные сигналы, показывая нам истинное положение дел. Не только показывая, но и поддерживая людей тем способом, которым они поддерживают друг друга - язык дыхания, присутствия и другие способы, с которыми я знакомлю людей на наших встречах. Признание своей боли это не слабость - это путь к исцелению и истинной силе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 6