Пост канала
- фото
Тревожность: мода или мой выбор ? Знаете, я замечаю одну любопытную, а порой и очень грустную тенденцию: тревожность часто бывает не от того, что есть реальный повод для беспокойства, а просто потому что… модно тревожиться. Это звучит парадоксально, но подумайте: "Я тревожусь по мелочам с детьми, потому что если не буду тревожиться, меня посчитают плохой мамой." "Я тревожусь за свою работу, иначе подумают, что я безответственный сотрудник." "Я тревожусь за домашнее животное, иначе я плохой хозяин." "Я тревожусь за мир, иначе я равнодушный человек." И мы начинаем искусственно накручивать в себе это состояние. Создаём его из воздуха, из страха не соответствовать чьим-то ожиданиям или не вписаться в общепринятый шаблон "ответственного" человека. Что происходит дальше? Это искусственно созданное внутреннее состояние начинает отражаться во внешнем пространстве – реальными событиями, которые подтверждают нашу "тревожную" картину мира. И так по кругу, зацикливая процесс. Из мнимой тревоги рождается реальный повод для неё. Попробуйте задать себе очень честный вопрос: "Точно ли я тревожная? Или я хочу быть такой, чтобы казаться ответственной, хорошей, включенной, думающей?" Возможно, именно в этот момент вы обнаружите, что многие ваши тревоги – не ваши, и не про реальность. И что можно быть по-нанастоящему ответственной, внимательной и любящей, без разрушительного груза постоянного беспокойства.
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- 31,3%
- Реакции
- 5