Пост канала
- фото
✨Гормоны счастья — 9 способов, как их активировать Радость, любовь, энергия, мотивация, доверие, нежность, счастье, легкость — приятные чувства и состояния, которые мы проживаем (или хотим проживать) каждый день. Мы думаем, что вызвать их могут только какие-то хорошие события, общение с приятными людьми, хобби, путешествия — и это действительно так! А что делать если день унылый, много работы, тревожность не отпускает, а до отпуска – полгода? ✅ На самом деле, не обязательно привязываться к чему-либо, наш умный организм может сам поддерживать позитивное состояние. Но как? Все дело в гормонах. Не просто так серотонин называют гормоном радости, дофамин — гормоном мотивации и предвкушения, а эндорфины отвечают за «бабочек в животе» 🦋 Чтобы гормоны выполняли свою роль, им просто нужно немного помочь! Собрала в карточки простые действия, как активировать естественный синтез гормонов счастья — смотрите их выше ⤴️ Полезное по теме: • гайд по стрессу и усталости • нет сил и энергии: что делать? • витамины для энергии Не забывайте ставить ❤️ Для вас это мелочь а мне приятно!
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 4