Пост канала
Послеродовое восстановление. Что могу сказать - тут все и сложно и просто одновременно. Беременность и роды сложный и ресурсозатратный процесс для организма женщины. Некоторые процессы постепенно произойдут самостоятельно, некоторым мы можем поспособствовать а на некоторые повлиять не сможем. Сразу после родов матка начинает сокращаться в размерах, место где прикреплялась плацента - "плацентарная площадка" кровоточит и организм кидает все силы на то чтоб остановить кровотечение. Поэтому именно в после родовом периоде (6 недель, а особенно первые 10 дней после родов) риски тромбозов максимальные. И если вы получали гепарины из-за высоких рисков тромбозов (Клексан, фраксипарин или любой другой препарат) ни в коем случае нельзя прекращать из приём после родов. Для сокращения матки наш организм вырабатывает гормон окситоцин, который также отвечает за выработку, накопление и отдачу грудного молока. Поэтому женщина когда кормит первые дни начинает чувствовать активные сокращения матки. Иногда достаточно болезненные. То есть что может сделать женщина? Правильно, кормить грудью. Но даже если по каким-то причинам она не сможет или не захочет этого делать, матка все равно сократится и кровотечение остановится. Ну если мы не говорим про какие-то патологические процессы. Психоэмоциональное состояние женщины после родов. Вот ему я, считаю надо уделить максимальное внимание. Жизнь женщины меняется максимально, она перестает принадлежать себе. У нее болит все что можно, ей не нравится отражение в зеркале. Я помню себя после вторых родов когда помогать было некому и ты радовалась когда успела просто спокойно сходить в душ или в туалет. Поработайте заранее со своим окружением, от них будет требоваться максимальная забота и принятие. Первые 3-4 месяца период донашивания, когда новорождённый хочет находиться максимально на ручках, груди и важно дать маме эту возможность, не винить ее за какие-то невыполненные дела по дому а еще лучше освободить ее от них. И иногда давать ей возможность выйти, побыть и пожить хотя бы часик для себя. Физическое восстановление. Тут важно постепенно вводить физические упражнения, которые после обычных родов можно начинать почти сразу, после кесарева сечения несколько погодя. Какие упражнения делать и как вам лучше расскажут специалисты по физической реабилитации, их много у нас) не буду лезть туда, где я не специалист. Важно полноценно сбалансированно питаться, без ограничений по продуктам. Курица с гречкой не должны быть единственным рационом кормящей мамы. Большинство процессов, происходящих с кожей или животиком малыша вообще никак не связаны с питанием мамы. Уходите от педиатра, который говорит о том что вам нельзя красное, жёлтое, цитрусовое, газообразующее или еще что. И ваше любимое - что попить и какие анализы сдать? Обычно стандартно через 1-1.5 мес можно глянуть клинический анализ крови, ферритин (хотя после родов и кесарева сечения часто бывает ложно завышен) ТТГ (особенно если были проблемы в беременность), глюкозу, гликированный гемоглобин и ГТТ женщинам с диабетом беременных и общий анализ мочи. Остальное по показаниям. Пить калия йодид, пока кормим грудью. Напоминаю мы его пьем для ребёнка. В большинстве наших регионах можно оставить небольшую дозу витамина Д и иногда железо. Все. Вопросы по теме👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 136
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 10