Пост канала
- фото
Хороший завтрак - это про сочетание, которое помогает дольше сохранять сытость, поддерживать ровный уровень энергии и не искать перекус уже через час. Попробуйте собирать тарелку из нескольких частей: основа с углеводами, источник белка, овощи или фрукты и небольшая добавка жиров. В карточках — простые варианты, из которых можно составить завтрак под свой вкус и привычный ритм дня. Сохраняйте.
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 6