Пост канала
- фото
Мёд — это же натурально, значит полезно? Ну… не совсем. Мёд — это глюкоза и фруктоза в концентрированном виде. То есть по сути — сахар, только вкуснее и с информационным налётом пользы. Да, в мёде есть немного микроэлементов. Но чтобы получить от них хоть какую-то пользу, его нужно съесть… очень много. А с этим вы получаете не витамины, а лишние калории и скачки сахара. Особенно опасен мёд для людей с: — инсулинорезистентностью — преддиабетом — диабетом — лишним весом Да и у здоровых людей мёд может вызывать ту самую тягу к сладкому: быстрый подъём — резкий спад — и рука снова тянется за чем-то сладеньким. Так можно или нет? Можно. Если вы здоровы, если понимаете, сколько — и зачем. Но “полезным заменителем сахара” мёд не становится, только потому что его сделал не завод, а пчела. Натурально — не всегда значит безопасно. И уж точно не значит: “можно сколько угодно”. Так что если очень хочется — пусть будет чайная ложка мёда. Не целая баночка и “ну это ж не сахар”.
Открыть в MAX- Просмотры
- 881
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 28