Пост канала
- фото
Берберин — «натуральный Оземпик» или очередная красивая легенда? В последнее время берберин стал очень популярным. В соцсетях его называют чуть ли не «натуральным Оземпиком» и обещают снижение веса, сахара, холестерина и лечение инсулинорезистентности. Давайте разберёмся, что из этого действительно подтверждается исследованиями. Что вообще такое берберин? Берберин — это растительный алкалоид, содержащийся, например, в барбарисе. Это не новый препарат: соединение изучается достаточно давно, в том числе при сахарном диабете 2 типа и нарушениях липидного обмена. И сразу важный момент: берберин — не агонист ГПП-1 и не аналог семаглутида или тирзепатида. У него совершенно другой механизм действия. Поэтому выражение «натуральный Оземпик» с медицинской точки зрения некорректно. А что с похудением? Здесь как раз начинается самое интересное. В 2026 году опубликован свежий систематический обзор и метаанализ 23 исследований. Берберин действительно показал статистически значимое снижение веса. Но насколько? В среднем примерно на 0,9 кг больше, чем в контрольных группах. ИМТ уменьшался примерно на 0,48 кг/м², окружность талии — приблизительно на 1,3 см. То есть эффект есть. Но согласитесь, минус 0,9 кг — совсем не то, что обычно представляют себе люди, покупающие «натуральный препарат для похудения». Кроме того, исследования существенно различались по дозировкам, длительности и характеристикам участников, а качество части работ оставляет вопросы. Поэтому рассматривать берберин как БАД для лечения ожирения я бы не стала. Ставьте ваши лайки ❤️ и завтра продолжим!
Открыть в MAX- Просмотры
- 851
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 54