Пост канала

NL Женские секретики

1. 03.10 · 09:34фото

   Завтрак - это БЕЛОК (прежде всего)(творог/рыбка/яйца)+ медленные углеводы (каша, цз хлеб, овсяноблин) + клетчатка (овощи, фрукты)+ полезные жиры (орешки, желток, арахисовая паста) То есть: Овсянка с яблочком - НЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК!❌ Творог с бананом - тоже НЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК ❌ Бутерброд с яйцом - тоже не катит ❌

   Открыть в MAX

   Просмотры

   121

   ER

   —

   Реакции

   —