Пост канала
- фото
🧂 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных состояний Йод – это важнейший микроэлемент, необходимый для нормального функционирования всего нашего организма. Особую роль он играет в производстве гормона щитовидной железы – тироксина. Тироксин контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ, регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье. 🚨 Дефицит йода может привести к серьёзным последствиям: * Для всех: эндемический зоб, гипотиреоз, тиреотоксикоз, хроническая усталость, ухудшение памяти, сухость кожи. * Для беременных: риск невынашивания, пороки развития плода. * Для детей и подростков: задержка физического и умственного развития, снижение успеваемости в школе, девиантное поведение. 🥗 Включите в свой рацион продукты-чемпионы по содержанию йода (лучше вводить ежедневно, а не стараться за один раз восполнить дефицит): * 🌿 Морская капуста (ламинария). * 🦐 Рыба и морепродукты (треска, креветки). * 🥚 Яйца. * 🥦 Брокколи, шпинат, зелень. * 🍎 Яблоки, хурма, клюква, чернослив. * 🥔 Картофель, морковь, свёкла, белая фасоль. * 🧂 Главный помощник — йодированная соль! Это самый простой, доступный и безопасный способ профилактики. ⛔ Важно! Не принимайте препараты йода без назначения врача. Сначала — анализы, потом — лечение. 🔖 Чтобы воспользоваться правом на бесплатную консультацию и обследование по полису ОМС: Пациент должен быть прикреплён к поликлинике. Необходимо направление от врача общей практики, терапевта или педиатра. При обращении нужно предъявить полис ОМС и паспорт. Если эти условия соблюдены, консультация эндокринолога и базовые обследования будут бесплатными. Забота о щитовидной железе — это инвестиция в ваше здоровье, энергию и ясный ум на долгие годы. #ТФОМСБелгород #Йододефицит #ЩитовиднаяЖелеза #Профилактика #Здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 53
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 3