Пост канала
- фото
🍏 Всемирный день здорового питания 16 октября — дата, которая служит важным напоминанием: ежедневный рацион — это фундамент нашего здоровья и активного долголетия. 💪 📊 По данным Всемирной организации здравоохранения, нерациональное питание — один из ключевых факторов риска развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Именно эти состояния требуют своевременной диагностики и лечения, которое доступно каждому гражданину в рамках программы обязательного медицинского страхования. 🛡 Ваша защита — полис ОМС 🔸 Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация, доступные бесплатно по полису, позволяют выявить риски на ранней стадии. 🔸 Главная инвестиция — это профилактика. В нашем регионе активно функционируют Центры здоровья, на базе которых организованы школы здоровья: школа для пациентов по здоровому образу жизни https://max.ru/id3124014114_gos/AZ6DYIrmaRM , школа для пациентов с избыточной массой тела и ожирением https://max.ru/id3124014114_gos/AZy4OlM_Nak . 🚀 С чего начнём сегодня? 5 простых шагов: 1. Добавим овощи к обеду, 2. Выберем рыбу и бобовые на обед или ужин, 3. Заменим часть сливочного масла растительным, 4. Откажемся от белого хлеба, 5. Заменим печенье на горсть орехов. Здоровое питание — это не временная диета, а осознанный образ жизни. Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровыми завтра. 🌱 #ТФОМСБелгород #ДеньЗдоровогоПитания #ЗОЖ
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 6