Пост канала
Я сомневаюсь правильно ли я чувствую/думаю В моей практике (и в собственном опыте) часто встречаются люди, которые живут в сомнениях. Они сомневаются буквально во всем, они не могут опереться на себя, на свое мнение, на свои чувства. Они спрашивают меня - "А правильно ли я чувствую?" Это очень мучительно, жить в зависимости от мнения окружающих. Раньше я тоже сталкивалась с этим, у меня было какое-то мнение внутри, где-то глубоко, но мне надо было узнать мнение авторитетных для меня фигур, чтобы убедиться, права ли я в той или иной ситуации. Помню было такое, что я даже мнению героев из фильма верила, меняя свое мнение, только потому, что герой что-то там утверждал (не знаю, понимаете ли вы о чем я?). Я хочу сказать, что чувства, которые вы испытываете , ваши, и они соответствуют ситуации (как минимум интерпретации, часто люди с таким паттерном склонны часто чувствовать отвержение). То, что вы чувствуете - реально, чувства - наши ориентиры. Почему вы не доверяете им? Они говорят вам, что что-то не так, или наоборот. Чувства нормальны , просто у людей с такими паттернами они очень сильные. Не лёгкое раздражение, а гнев, не грусть, а скорбь и ТД. Начните обращать внимание на ваши чувства, замечаете, на что вы реагируете теми или иными эмоциями. Спрашивайте себя - "Что я сейчас чувствую? Что сейчас произошло?" Так начинается осознанность, а затем и опора🖤 Приятного всем дня🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 69
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 3