Пост канала
- фото
🛏️👃 Почему нос закладывает лёжа? Весь день нос дышал совершенно нормально. Вы ложитесь в кровать, поворачиваетесь на бок… и через несколько минут: «Так. А куда делась одна ноздря?» 😄 Перевернулись на другой бок - и спустя некоторое время хуже дышит уже другая. Кажется, будто внутри носа что-то просто «перетекает». 💧 Но дело совсем не в этом. 👃 В носовых раковинах находится густая сеть сосудов. Они могут наполняться кровью, слизистая набухает - и места для прохождения воздуха становится меньше. Причём даже у здорового человека существует носовой цикл 🔄: одна половина носа периодически становится чуть более отёчной, другая в это время дышит свободнее, а затем они меняются ролями. Ранее уже был пост про это (https://max.ru/channel_medsoftpro/AZ9zmJtfUFU). Днём мы обычно этого не замечаем. А вот лёжа эффект может усиливаться. 🛏️ В горизонтальном положении меняется кровенаполнение слизистой, а если вы лежите на боку, сильнее может заложить именно нижнюю ноздрю. Легли на правый бок - хуже дышит правая. Перевернулись - через некоторое время ситуация может измениться. 😄 Таким образом положение тела влияет на кровенаполнение сосудов слизистой и работу носового цикла. 💡 А что делать, если это мешает спать? Можно перевернуться на другой бок или лечь на спину, немного приподнять изголовье. При сухости и скоплении слизи может помочь солевой раствор для носа. 💧 А вот превращать сосудосуживающие капли в ежедневный вечерний ритуал не стоит - при длительном использовании они сами способны поддерживать заложенность. ⚠️ 📌 И ещё важный момент: нормальный носовой цикл обычно не должен превращать каждую ночь в борьбу за воздух. Если одна половина носа регулярно почти полностью перестаёт дышать, заложенность сохраняется независимо от положения или сильно мешает спать - лучше поискать причину вместе с ЛОР-врачом. 🩺 👃 А если достаточно просто перевернуться - возможно, ваш нос действительно очень хорошо знает, на каком боку вы сегодня спите. 😄 #нос #дыхание #физиология #интересныефакты
Открыть в MAX- Просмотры
- 175
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 10