Пост канала
- фото
🧠 Разговор без слов Представьте: через несколько минут важная встреча. Вы ещё не успели толком испугаться… а живот уже всё понял. 😄 Забурлило, аппетит исчез, а кому-то срочно понадобилось в туалет. 🚻 Почему эмоции так быстро оказываются в животе? Потому что мозг и кишечник постоянно обмениваются сигналами. 📡 Это называется осью «кишечник - мозг». 🧠 Мозг может менять моторику и секрецию кишечника. А кишечник отправляет информацию обратно - через нервные, гормональные и иммунные сигналы. Один из главных каналов этой связи - блуждающий нерв. Но в разговоре участвует ещё кое-кто. 🦠 Триллионы кишечных микроорганизмов. Они перерабатывают компоненты пищи и образуют вещества, способные взаимодействовать с кишечником, иммунной и нервной системами. А теперь - про знаменитый серотонин. 😊 Наверняка вы слышали: «90% гормона счастья производят кишечные бактерии». Красиво. Но неверно. 😉 Большая часть серотонина организма действительно образуется в кишечнике, но производят его преимущественно специальные клетки слизистой - энтерохромаффинные. Микробиота может влиять на этот процесс. Но кишечнику нужен серотонин совсем не для того, чтобы делать нас счастливыми. 😄 Здесь у него своя работа: серотонин участвует в управлении движением кишечника и его секрецией, а также помогает передавать информацию о том, что происходит внутри. 🍽️ А вот в мозг кишечный серотонин практически не проходит. 🧠🚫 Для работы нервной системы мозг синтезирует собственный серотонин. 🥗 А настроение можно исправить питанием? Не так просто. 😄 Рацион влияет на кишечную микробиоту, а разнообразное питание с достаточным количеством пищевых волокон полезно для кишечника. Но схема «съел правильный продукт - улучшил настроение» здесь не работает. Получается, связь кишечника и мозга действительно существует - просто она намного сложнее и интереснее одного «гормона счастья». 🔬 #кишечник #мозг #микробиом #еженедельнаясерия
Открыть в MAX- Просмотры
- 234
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 12