Пост канала
- видео
🎉 Практическое занятие по пилатесу: 3‑й курс в деле! 🎉 Вчера студенты 3 курса нашего факультета физической культуры и спорта провели практическое занятие по пилатесу — и это было по-настоящему вдохновляюще! 😍 Особенность занятия была в том, что каждый студент провёл свою часть тренировки: разобрал и показал отдельный блок упражнений, объяснил ключевые нюансы техники и проконтролировал правильность выполнения у группы. 💪 Ребята по очереди выступали в роли ведущих: кто-то отвечал за разминку и подготовку тела к нагрузке, кто-то — за основной комплекс на проработку мышц кора и стабилизаторов, а кто-то взял на себя заминку и дыхательные техники. Такой формат позволил каждому отработать навыки подачи материала, научиться грамотно выстраивать последовательность упражнений и следить за безопасностью выполнения. 🧠 Пилатес — это не просто набор движений, а целая система осознанного контроля тела. Наши студенты на практике убедились, как важно доносить до занимающихся принципы концентрации, плавности и правильного дыхания — ведь именно от этого зависит эффективность и безопасность тренировки. 🌬️ Отдельное спасибо мастеру спорта СССР, доценту кафедры спортивных дисциплин, Никитинской Виктории Николаевне, за методическое сопровождение и ценные комментарии по ходу занятия — они помогли ребятам точнее формулировать подсказки и лучше видеть ошибки. 👏 #ПРОСВЕТ_ФФКиС #ГосударственныйУниверситетПросвещения
Открыть в MAX- Просмотры
- 188
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 10