Пост канала
ХОДИТЬ К ПСИХОЛОГУ – СТРАШНО, СЛОЖНО И ДОРОГО Да ещё и непонятно, поможет ли. Но если вы сомневаетесь, то я вам помогу окончательно отказаться от этой затеи. Во-первых, да, страшно. Придётся рассказывать чужому человеку то, о чём иногда даже самому себе говорить неприятно. Вдруг осудит? Скажет, что со мной действительно что-то не так? Нет, он не скажет, он подумает… а кто его знает, что он подумает? Ещё страшнее - пришёл, например, с запросом «меня бесит начальник», а разговор внезапно окажется совсем не про начальника. Во-вторых, неловко. Я сильный, ответственный человек, вполне взрослый и даже волевой. Что, я сам со своими проблемами справиться не могу? Могу. Даже другим посоветовать могу. А тут какое-то сообщение от одного человека способно испортить вам весь день. И что, бегом рассказывать психологу? Несолидно как-то. В-третьих, еще и дорого. Зачем платить деньги за простой разговор? Можно вместо этого купить бутылочку вина. Можно бесплатно пожаловаться другу. Можно посмотреть двадцать роликов на YouTube. Можно скачать книгу «Как перестать тревожиться за 7 дней». И вообще непонятно, что там будет происходить. Вдруг меня заставят рассказывать про детство, а потом во всем обвинят родителей? Если не родителей обвинят, то меня – мол, ты виноват во всем сам. Или какие-то сны надо будет рассказывать, а я и не помню. А что я смогу сказать, может быть, вообще ничего. Да ну его. Но ведь иногда самое страшное – это так ничего и не сделать. Страшно просить повышения – а зачем просить? Вот и не страшно. Через пять лет будешь с той же зарплатой, зато стабильность. Можно избегать выступлений, не снимать видео, отказываться от интересных проектов и каждый раз говорить себе: «Мне это просто не нужно». Давай соглашаться, когда хочется отказаться. Делать чужую работу. Терпеть. Копить раздражение. А потом однажды сорваться на человека, который вообще не знал, что вы уже сто раз мысленно сказали ему «нет». Можно каждый раз обещать себе: «С понедельника возьмусь за себя», а вечером снова обнаруживать себя у холодильника после тяжелого дня. Тревожно? Навязчивые мысли? Крутишь в голове прошедший неприятный разговор? Подыши, отвлекись, научись контролировать мысли и всё лучше справляться с собственными чувствами. Только я не уверен, что твоя мечта – стать профессионалом по этой борьбе и занять все первые места. Поэтому да, обратиться к психологу может быть страшно. Это стоит денег. Придётся говорить о себе. Возвращаться в те самые ситуации. И никто честно не может пообещать вам заранее конкретный результат. Но цена проблемы еще состоит в тех деньгах, которые вы не заработали. Еще в отношениях, которые не построили. В возможностях, от которых отказались, и проведенных в тревожном ожидании вечерах. Которые переходят в года, прожитые под лозунгом «Когда-нибудь я с этим разберусь». Если ваше «когда-нибудь» уже порядком затянулось — можно начать сейчас.
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —