Пост канала
- фото
С 5 по 11 октября в России проводится Неделя сохранения психического здоровья. В современном мире, где ежедневно человек получает высокую информативную нагрузку и стресс, забота о психическом здоровье становиться необходимостью. Предлагаем ознакомиться основными рекомендациями для сохранения душевного равновесия: - ограничивайте время проведенное в социальных сетях; - соблюдайте режим сна и отдыха; - не забывайте про регулярные физические нагрузки и регулярные прогулки на свежем воздухе; -избегайте стрессовых ситуаций; - чаще общайтесь с родными, друзьями и единомышленниками. Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 73
- ER
- —
- Реакции
- —