Пост канала
Сегодня много думаю о том, что делает нас, людей, счастливыми. В череде размышлений всплывает фраза моего учителя: "Мы чувствуем себя любимыми, когда нас любят так, как нам нужно и столько, сколько нам нужно". И вот я думаю, а не так же ли это устроено со счастьем? Вообще поражает, насколько человек является сложным существом. Итак, о чувстве счастья. Со физиологической стороны счастье - это выброс в кровь смеси дофаминов, эндорфинов, окситоцина и серотонина. То есть из-за чего-то, мыслей или внешних стимулов, вырабатываются эти гормоны. Мозгу хорошо, и мы чувствуем счастье. Если поддерживать выработку этих веществ на достаточно высоком уровне, то будет чувство счастья и благополучия. Однако физиология - это последнее звено, ведь выработку гормонов что-то должно запустить. Вы смотрите на ребенка, нравящегося вам человека, машину, красивое место; слышите что-то для вас приятное; чувствуете телом... это стимулы. Если эти стимулы для вашего восприятия приятны, то вы ощущаете безмятежность, удовольствие, радость, облегчение. Вот еще одно звено - восприятие. То есть последнее звено - физиологическая реакция, выработка гормонов. Перед ним наше восприятие стимула, а перед восприятием - стимул, событие, воздействие. Сначала стимул, затем восприятие, затем реакция. То есть от того, как вы расцениваете стимул, будет меняться чувство счастья. Кто-то смотрит на огни ночного города, думает как это красиво и восторгается; а кто-то думает о том, какой смысл тратить столько ресурсов на освещение и испытывает недовольство; а кто-то любит природные пейзажи и урбанизацию воспринимает, как уродство и грустит о том, как тут могло бы быть красиво, если бы не "понастроили". Стимул один - восприятие разное, реакция тоже разная. Или вот еще пример. Человек столкнулся с угрозой своему благополучию. Допустим, потерял что-то ценное. Если по прошествии времени не нашел, то злость и грусть об утрате. А если нашел - то испытал облегчение и радость. А может даже счастье. То есть счастье - это результат того, как вы воспринимаете стимулы вокруг. Можно подумать, что стоит воспринимать все вокруг позитивно, и будет чувство счастья и радости. Однако нет. Рецепторы в мозге привыкают к регулярной дозе гормонов и то, что радовало еще недавно уже не радует. А еще бывает, когда долго что-то не получается, а потом получилось и человек тоже радуется, ощущает счастье и облегчение, победу. Поэтому стоит разобраться для себя, что счастье, радость, облегчение, победа, удовольствие, безмятежность - это все разные чувства. Облегчение - наконец-то что-то закончилось или получилось. Облегчение возникает после периода напряжения. Сброс напряжения - это облегчение (метафора с посещением уборной напрашивается сама собой). Радость - часто бывает вместе с облегчением, однако мы можем обрадоваться, встретив старинного друга. Облегчения тут нет, но радость есть. Скажите вашему ребенку, что он может смотреть весь день мультики, и он тоже очень обрадуется. То есть радость может ощущаться в предвкушении какого-то события, или при проишествии радостного события. Так же радость возникает при успешной помощи Другому или творчестве. Удовольствие - мы получаем что-то приятное для себя. Приятные телесные ощущения, прослушивание музыки, просмотр коротких видео, секс, поездки, игра на инструменте и все, что угодно. Кто-то получает удовольствия от долгих объятий, а кто-то испытывает дискомфорт. Победа - смесь радости и облегчения, ощущение завершенности чего-либо. Иногда смешано с чувством грусти или катарсисом. Безмятежность - удовлетворенное состояние ненуждаемости в чем-либо. Надо ли что-то добавлять? А счастье? Может это общее слово для всего вышесказанного? И тогда вопрос счастья это вопрос употребления этого слова. А может счастье - это удовлетворение своих потребностей наиболее доступным и благоприятными способом, самоактуализация? Словарное определение "счастье" - состояние высшей удовлетворённости жизнью, чувство глубокого довольства и радости, которое исп
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 2