Пост канала
- видео
Мой топ-4 суперфуда, которые всегда на моей кухне Я нутрициолог Дарья Оливко, и ко мне часто приходят вопросы: «Что ты сама добавляешь в еду каждый день?» Делюсь теми продуктами SNEKO GOLD, которые реально прижились в моем рационе. И это честная рекомендация. 1️⃣ Супермикс «10 проростков» Добавляю всего одну чайную ложку, когда готовлю, например, овсяноблин. Это натуральный источник пищевых волокон: завтрак становится гораздо полезнее для микрофлоры кишечника, а чувство сытости держится дольше. 2️⃣ Клетчатка «Копченая груша» Обожаю добавлять ее в густой йогурт на перекус вместе с горстью орехов и ложечкой меда. Получается идеально сбалансированный десерт. Клетчатка замедляет всасывание сахаров, снижая гликемический индекс пищи. Это отлично способствует плавному снижению веса и нормализует работу кишечника. 3️⃣ Мои два любимчика: «Натуральная суперзелень» и клетчатка «Суперзелень» (использую их по очереди) Чаще всего просто растворяю одну чайную ложку в стакане воды и пью этот напиток прямо во время работы, когда провожу консультации. Они насыщают организм витаминами А, В, С, К и важными минералами. Это буквально моя личная «батарейка»: такой микс повышает энергию, мягко снимает отечность и комплексно поддерживает все системы организма. А какие суперфуды любите вы больше всего?
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 8