Пост канала
- фото
Ваша любимая рубрика "Спроси нутрициолога". Все анонимные вопросы подписчиков - это наши честные разборы. Дарья Оливко комментирует сложные темы простым языком. Давайте к делу 👇 Здравствуйте. Подскажите что эффективнее для похудения псиллиум или клетчатка яблочная, а может их смесь? Для контроля аппетита и снижения тяги к сладкому эффективнее псиллиум: он превращается в гель, наполняет желудок и надолго дает чувство сытости. Яблочная клетчатка работает мягче - она лучше питает полезные бактерии и помогает при деликатных проблемах с кишечником. Смесь эффективна, но начинать лучше с чего-то одного, чтобы не перегружать ЖКТ, и обязательно запивать большим количеством воды. Как правильно принимать омега 3, какие дозы , есть 30 % или 70 % ? Пишут в интернете что 30 % это только для профилактики а для лечения надо 70% ? Смотрите не на вес капсулы, а на количество активных кислот ЭПК+ДГК. 30% (около 300 мг ЭПК+ДГК в капсуле) - для общей профилактики. 70-90% (700-900 мг ЭПК+ДГК) — когда нужна высокая лечебная доза или вы просто не хотите пить много капсул. Здравствуйте. Очень люблю продукцию вашего бренда. Постоянно покупаю. Хочу узнать можно ли принимать порошки сельдерея и брокколи как приправу? Добрый день. Да, это хороший вариант. Главное не превышайте рекомендуемую дозировку. Если хотите получить максимум пользы - добавляйте порошок брокколи и сельдерея в уже готовое, немного остывшее блюдо.
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 6