Пост канала
- фото
Утро перестало быть вялым, когда я перестала есть «пустые» завтраки. 🥐➡️🍳 Раньше я закидывалась кашей или бутербродом, и через час снова хотелось есть, а голова была как в тумане. Решила провести эксперимент: каждое утро начинать с белка. Результат через 2 недели: ✨ Нет скачков сахара и дикого голода в 11 утра ✨ Ушла тяга к сладкому ✨ Появилась энергия без кофе (но кофе я не пью, не люблю ❤️) Что ем? Яйца. Это занимает 5 минут, а чувство сытости держится до обеда. Белок на завтрак — это база. Попробуйте, и скажете мне спасибо через неделю 🙌 А вы уже завтракаете белком или всё ещё на кашах? 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 133
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 9