Пост канала
- фото
📌 ♥️С 28 сентября по 4 октября 🫀🫀Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)❤️🤍❤️❗️ ✅Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.🏃🏃🏻♀️🏃♂️🏃♂️👟🏇 - Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др.☝️ Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления. - Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф ❤️🩹❤️🔥❤️🩹(геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам. ✨Берегите себя и близких сердца!💞
Открыть в MAX- Просмотры
- 315
- ER
- —
- Реакции
- —