Пост канала
«Я уже все проработала» — одна из самых опасных иллюзий Я всё чаще замечаю одну интересную тенденцию. Человек говорит: «Я уже всё проработала». «Я знаю свои программы». «Я давно в терапии». «Я столько всего прошла». «Мне уже нечего прорабатывать». А при этом со стороны очень хорошо видно: там ещё работать и работать. И дело не в том, что человек «плохой» или недостаточно осознанный. Просто здесь затаилось несколько ловушек мышления. ЛОВУШКА №1. Принять понимание за изменения. Я могу прекрасно понимать, почему я боюсь денег. Знать, откуда это пошло. Называть свою травму. Знать свои сценарии отношений. Но… знать ≠ изменить. Можно десять лет говорить о своих границах и продолжать терпеть то, что тебе не подходит. Можно знать всё о самоценности и по-прежнему выбирать тех, кто тебя обесценивает. Можно понимать свои денежные программы и всё равно бояться назвать цену за свою работу. Осознанность — это начало работы, а не её финал. ЛОВУШКА №2. «Я всё проработала» становится новой защитой. Потому что признать: «А вот здесь я всё ещё боюсь» «А вот здесь я завишу от чужого мнения» «А вот здесь я контролирую» «А вот здесь я живу не свою жизнь» — гораздо сложнее, чем сказать: «Я уже проработанная». Иногда «я всё проработала» означает всего лишь: «Я больше не хочу смотреть туда, где мне неприятно». ЛОВУШКА №3. Перепутать отсутствие кризиса с развитием. Когда человек долго работает над собой, ему может казаться, что всё хорошо. Нет истерик. Нет сильных конфликтов. Он всё понимает. Он умеет говорить правильные слова. Но вопрос не только в том, стало ли меньше проблем. Вопрос, который нужно себе задать, звучит так: Стала ли моя жизнь богаче? Стало ли больше денег, больше близости, больше свободы, больше удовольствия, больше проявленности, смелости? Потому что можно быть очень осознанным человеком и при этом жить очень маленькую скучную скудную жизнь. ЛОВУШКА №4. «Я всё разберу с ChatGPT». Очень интересная тенденция в последнее время👌 Сейчас можно пойти в ChatGPT, написать: «Разбери мой страх денег». «Почему я выбираю не тех мужчин?» «Найди мою травму». «Проанализируй моё поведение». «Задай мне вопросы как психолог». И действительно получить очень красивый, логичный и структурированный ответ. Но есть одна проблема. Ясность в голове ещё не означает изменение внутри. Можно получить великолепный анализ. Можно увидеть свои паттерны. Можно даже сказать: «О БОЖЕ! Теперь я поняла, почему я так делаю!» А завтра — сделать всё то же самое. Потому что между «я поняла» и «я теперь живу иначе» пропасть из маленьких действий и ошибок. ChatGPT может помочь увидеть закономерность, сформулировать вопрос, посмотреть на ситуацию с другой стороны. Но он не проживёт за вас сложный разговор. Не выдержит за вас страх. Не поможет телу привыкнуть к новой реальности. Не будет рядом, когда вы впервые поставите границу человеку, которому раньше всегда уступали. И уж точно не сделает за вас новые действия. И ещё одна иллюзия: чем больше я знаю о психологии, тем более проработанной я являюсь. Нет. Иногда знания становятся великолепным способом не чувствовать. Можно настолько хорошо научиться объяснять свои реакции, что перестать замечать саму реакцию. Можно знать все термины — «травма», «границы», «привязанность», «сценарий», «внутренний ребёнок», «самоценность» — и при этом продолжать жить по старым программам. Поэтому я бы вообще перестала делить людей на: «проработанных» и «непроработанных». Мне гораздо больше нравится другой вопрос: «Насколько твоя внутренняя система соответствует той жизни, которую ты хочешь жить?» Потому что можно хотеть миллион, но быть внутренне настроенной на выживание. Хотеть любви, но быть настроенной на одиночество. Хотеть свободы, но не выдерживать неопределённость. Хотеть проявленности, но бояться оценки. Хотеть лёгкости, но привыкнуть заслуживать всё через напряжение. И вот здесь начинается настоящая работа. Не бесконечное копание в себе. А проверка:
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1